新的一年，我们会觉得应该开始设计新的年度目标吗？但更应该担心的，是那些多出来消耗我们精力的新目标。

对于很多人来说做年度目标的规划其实是无效的，并不是说年度目标不重要。但年度目标有可能陷入一个这样的迷思： “这是一个全新的开始，所以我可以透过全新的目标，带给自己全新的人生。”

但是，现实中没有什么 “全新”的开始，12/31和1/1本质上并没有什么不同。新的一年不会是全新的一年，明天也不会是全新的一天。

如果目标是新年新希望，很容易变成像购物买新东西，满足的往往只是当下的新鲜感，新买的东西却可能造成更大的浪费。

这些 “新买的”年度目标不仅实现的机会不大，甚至可能变成我们` “明年的挫折与压力”。想想看，要做的事情都做不完了，还要透过新目标来逼自己做更多，而做不到时不是更挫折吗？

但是，什么都不改变，当然也是绝对不行的。

或许我们需要的不是又一个全新的年度目标，而是： “为现在，找到目标”，可以有三个方向：

· 如何解决已经存在的问题？

· 如何发挥我已经有的资源？

· 如何为还没有的东西，创造第一个有价值的成果？

关键在思考的顺序：从我有的地方，去创造我没有的东西。

如果要把这样的思考流程方法化，可以归纳为下面五个步骤。

拿出一张空白的纸，开始把自己的愿望列上去？等等，愿望清单往往是凭空想像的，甚至愿望常常会是 “从别人那借来的”。

说不定我们可以换个方法，这次不要列愿望清单，而是列 “问题清单”。

再次拿出一张空白的纸，把自己心中感觉到担忧的切身问题一个一个列上去，举个例子：

· 孩子逐渐长大开始要学习更多事情，我除了陪伴他，我还需要学习更多教育方法。

· 周末时间有时会不知道做什么，我需要主动多创造一点有特色的家庭活动。

· 除了工作之外，我需要创造更有价值的休闲时间，要发展自己的兴趣技能专业。

其实，某个程度他是 “问题－愿望”清单。

不是从凭空想像的愿望出发，不是单纯的想要顾好家庭关係、想要运动、想养成阅读习惯、想让工作更有效率等等。

而是先从 “切身的问题”出发，虽然要去看自己的 “问题”，好像让人感觉有点痛苦，不过也不是只要列出问题，而是： “从问题去想像自己要什么解决”：

例如问题是周末时间有时过得很平淡，我想像的解决是要创造更多有特色的家庭活动，还有要发展自己的兴趣专业。

这样的 “问题－愿望”清单，会比单纯愿望清单更有效。

而且 “问题－愿望”清单还可能列起来比 “愿望清单”更简单！我们在做规划的时候真正卡住的地方是，不知道要列什么愿望清单，因为脑袋中还不知道自己真正想要的是什么！

这种时候，反而更不要硬去列愿望清单，而是从自己真正的问题出发，例如 “不知道自己喜欢什么”就是一个很明显的问题，然后写出 “问题－愿望”，例如 “不知道自己喜欢什么，我需要找到一个可以投入的兴趣技能”。

很多时候年度目标的方法会要我们去想像十年、五年、一年后的自己，但其实自己是会一直变动的，也应该一直变动。

所以除了想像自己未来（而且常常就像前段所说，想像不出来，无法具体想像），说不定更好的方法是，先分析现在的自己到底掌握了什么资源。

这时候可以试试看，翻到另一页空白的纸，把现在的自己正在做什么？有哪些做到一半的？拥有哪些已经在实践的目标？先列出来，例如：

· 我已经养成习惯，利用晚上回家时间陪伴孩子一起读绘本、玩积木。

· 周末我会定期安排家庭旅游。

· 我持续会练习做料理，主要是西式餐点，利用周末空档的时候做。

最担心的是全新年度目标是一个大跳跃，如果能够跳跃成功当然没什么不好，但会有几个风险：

· 如果一直在东跳西跳，前后目标没有延续，那么很有可能获得的成就也是分散的。

· 更有可能的是，大跳跃代表更困难、更容易拖延。

现在，我们有一份现有资源清单、一份问题愿望清单，有没有可能把两份连结在一起，去激发一个新目标呢？

最好的目标，就是彼此连结的目标，而非各自为政的目标。这样我们才能专注在一个核心选择上，全力以赴，而这样的目标往往也能创造最大价值。

我可能会尝试这样思考：

· 创造陪伴小孩的时间，是我已经实现的目标，我现在需要的是为孩子创造一个更有挑战的目标，不只是陪伴他，也能和他一起学习。

· 我目前已经在实践的生活技能中，有一个是关于料理技巧。而我需要的是为生活找到一个更大的价值乐趣，我可以透过升级的方式来做。

· 我现在需要设计不一样的周末活动，这样我是否可以设计一个目标是： “设计周末家庭烘焙活动”。

我选择 “设计周末家庭烘焙活动”这个目标，关键是在我的现有资源、我遇到的问题之间的交集：

· 我已经很爱做西式料理，而进入烘焙领域，对我来说是个人兴趣技能的另一个阶段性挑战。

· 这对孩子、老婆来说，都是一个有意思、有挑战、也有很大成果的家庭活动。并且他可以填满周末时间。

· 这个目标的活动是孩子可以一起参与帮忙的，可以学习家人的合作。

新目标，当然需要，因为新的挑战才能带给我动力、成长与改变。但或许可以根据上述的步骤，试试看 “从现在找出新目标”。

更重要的是，在关键的三个步骤后，如果能够让多个问题、多个现有资源，最后连结成一个新目标，那么我们就可以 “只要”专注在这个目标上，全力投入，因为我们也只有这样的时间跟精力。

而且这样推演出来的连结目标，虽然少，但背后却可以牵动多个我真正需要的问题解决，也能发展我已经拥有的资源。

只是说，如果真的聚焦连结到一个目标上，我怎么确定这就是最好的呢？还是说不如多选几个目标，每个都试试看比较好？

其实，最好的目标不是选择出来的，而是我们创造出来的。

如果有一个目标，我们充分地把他执行完成，那么这个目标自然会成为一个最有价值的目标。

对新年度目标的另一个疑惑是： “如果我选到一个好目标，就成功了？”但事实并非如此，刚好相反，我们没办法选到好目标，我们只是选一个目标，然后把它做好，这样就够了。

所以当我们推演出一个可以连结自己问题、资源的目标，接下来要做的就是 “充分发挥他的价值”。

而这时候，一开始如何设定这个目标的成果就很重要。

“设计周末家庭烘焙活动”，这个目标可以有什么成果呢？是不是就是让每个周末都有家庭烘焙活动呢？这看起来可以当一个成果，但我们往往还可以设计得更好。

我们可以试试看去思考，这个目标背后，要为我创造什么价值？可以为他人创造什么价值？

· 如果我可以每个周末规划家庭烘焙活动，我就能帮孩子做出相对健康的饼干、面包，取代外面买的点心或早餐。

这是一个很重要的设定，一个烘焙目标，可以东学西玩，但这样一个目标也可能最后就只是玩玩就结束了，更有可能只会有三分钟热度。但如果这个目标的价值是 “做出家人的健康点心与早餐”呢？

这时候，就不是这个目标好不好的问题了，而是我们如何为目标设计价值。而且这个价值最好不只影响自己，也会帮助到他人。

最后一个步骤，不一定要计划一年后的结果，先冲刺现在的成果再说。

当然，一个目标执行得越长，感觉他获得的价值越大。但这是建立在我们计划明确、确实执行的前提上。问题是，要做出一年的明确计划？知道自己一年都会确实执行？这样的难度有多大？

所以不如反过来做，就计划到我明确有把握的短期成果就好。

例如前面的烘焙目标，在想要为家人做健康点心与面包的价值下，我可以设定：

· 三个月后，在孩子生日前，要能做出孩子的生日蛋糕。

· 半年内，要在孩子上幼稚园前，学会早餐的各种麵包、吐司做法。

这样我就有一个很明确的短期成果，可以去冲刺，这时候即使烘焙领域很大，我也可以很清楚的知道自己如何开始做。

· 是不是应该先研究做出好吃蛋糕体？

· 要先练习基本吐司的作法？

也不是说我只做简单的短期目标，而是要一步一步来：

· 要有短期可以验证的具体成果。

- 如何做出一个蛋糕体？

· 冲刺短期目标，再思考下一步如何计划。

- 了解蛋糕体做法后，才知道接下来可以练习面糊的调味技巧。

· 有了短期成果，再思考目标要不要修正。

- 除了和家人一起做烘焙，也可以设计让家人可以一起做早餐的活动。

其实，我一直觉得不一定需要做出年度目标，不一定要有很完美的长期目标规划。

但是当我们可以：

第一步，面对眼前问题

第二步，了解自己当下的资源

第三步，并寻求当下可以 “做得更好”的事

然后不断循环

那么不管有没有年度目标，我们都会持续改变与成长。

而且目标不一定要很多，反而应该少一点，但一个充份设计价值、充分执行的目标，他应该就会引发我们各种问题的改变，并让自己在多个方面有所成长了。